张伟丽个人资料,她如何保持巅峰状态

张伟丽：从河北小妞到UFC女王，她是怎么保持巅峰状态的？

大家好，我是你们最爱的八卦小编！今天咱们来聊聊一个超级厉害的女子，她可是中国骄傲，UFC的女王，那就是咱们的“铁娘子”——张伟丽！

说到张伟丽，那可是妥妥的“巾帼不让须眉”，从小就喜欢武侠，6岁就开始练武术，12岁更是进了邯郸少林智勇武术院学散打，妥妥的“女中豪杰”！

后来，她转战MMA，凭借过硬的功夫，一路过关斩将，拿下了昆仑决女子草量级冠军、昆仑决蝇量级以及韩国TOP FC女子草量级冠军三条金腰带，简直是战无不胜，威风凛凛！

2019年，她又打进了终极格斗冠军赛（UFC），并以势如破竹的姿态，成为亚洲首位UFC世界冠军，瞬间让全世界都记住了她的名字！

别看她个子不高，在台上可是霸气十足，拳拳到肉，打得对手毫无招架之力！

但是，大家知道吗，其实张伟丽私下可是一个超级温柔善良的姑娘！她平时喜欢养猫，喜欢和朋友一起玩，简直就是一个邻家女孩！

那这么厉害的“铁娘子”是怎么保持巅峰状态的呢？

秘诀一：魔鬼训练！

别以为她是“铁娘子”就不用训练了！人家可是训练狂魔！张伟丽有3个长期合作的训练营，分别是黑虎俱乐部、Hyperarch Fascia Training 和Bangtao Muay Thai & MMA，每天都进行高强度的训练，真是让人佩服！

秘诀二：科学饮食！

除了魔鬼训练，科学饮食也是必不可少的！张伟丽的饮食非常注重营养均衡，主要是以高蛋白、低脂肪为主，当然，也不能少了碳水化合物，毕竟要保证能量充足才能打赢比赛！

秘诀三：积极心态！

除了训练和饮食，积极的心态也是非常重要的！张伟丽在接受采访的时候说过，她平时喜欢听音乐，看电影，放松身心，这样才能保持良好的心态，在比赛中发挥出最佳状态！

张伟丽个人资料

怎么样，看完张伟丽的“秘籍”，你们是不是也跃跃欲试，想跟她一样成为“铁娘子”了呢？

其实，每个人都有自己的“巅峰状态”，只要坚持不懈，努力奋斗，你也可以成为自己人生的“冠军”！

我想问问大家，你们觉得张伟丽的“巅峰状态”秘诀是什么？ 欢迎留言分享你的看法！